Sarva

Sarva est une excellente application de yoga qui est parfaite pour ceux qui veulent atteindre un meilleur état physique et mental. Avec Sarva, tu peux créer ton propre espace de yoga à domicile et effectuer une routine d'exercices qui ont été spécifiquement sélectionnés en fonction de tes préférences et de tes besoins.

La manière dont fonctionne Sarva est très simple : quand tu ouvres l'application, tu dois créer un compte lié à ton email. Ensuite, tu devras entrer tes motivations pour commencer à utiliser Sarva ; si tu veux une thérapie basée sur le yoga, si tu veux perdre du poids, si tu veux réduire ton stress, améliorer ta force, augmenter ta souplesse, mieux dormir, etc. Après cela, l'application va créer une sélection d'exercices personnalisés basés sur les objectifs que tu as entrés.

Tu peux trouver des routines qui vont des étirements avant de s'endormir aux exercices de cardio pour perdre du poids ou aux exercices d'endurance pour augmenter la masse musculaire. En plus de cela, il existe un plan quotidien de flux de yoga, qui sera complété au fur et à mesure que tu les effectues. Ces flux sont très variés et sont accompagnés d'une vidéo avec un yogi spécialisé pour t'aider à les réaliser correctement, ainsi que d'un minuteur, afin que tu saches combien de temps il te reste avant la fin de la séance. Tu peux également créer une liste de tes routines préférées car, en plus de ton plan quotidien, tu auras accès à des centaines de vidéos d'entraînement, chacune spécialisée dans une variante du yoga.

Sarva est une application complète de yoga à domicile qui te permet de tirer le meilleur parti de ton corps et de ton esprit dans le confort de votre maison.